Il massaggio è un gesto istintivo che viene effettuato su una parte dolorante,ma non solo anche per trarne beneficio contro lo stress facendo si che la persona si rilassi facendola star bene.
Oltre ad usare le mani,per fare i massaggi si possono usare altri mezzi,come degli utensili,degli olii alle erbe e delle pietre laviche.
Esistono vari tipologie di massaggi.Il massaggio rilassante che aiuta ad alleviare lo stress;il massaggio per lo sport considerato parte dell allenamento di ogni atleta;il massaggio riabilitativo che aiuta dopo interventi e ferite a riprendere la propria normalità e infine quello estetico che porta beneficio alla pelle e ne riduce la cellulite.
Vi sono varie manovre per fare un massaggio,quali lo sfioramento,la frizione,l impastamento e la percussione.Vengono eseguite sul corpo proprio perche aiutano a lenire dolori muscolari e articolari,per tonificare il volume dei tessuti,ma anche per migliorare il benessere psichico.
Ma vi sono altre tipologie di massaggi quali:
1)MASSAGGIO MIOFASCIALE
2)MASSAGGIO TRIGGER POINTS
3)MASSAGGIO SONORO
4)MASSAGGIO THAI MOOD
5)MASSAGGIO AL BAMBU’
6)MASSAGGIO ANTICELLULITE PER L’ESTATE
7)MASSAGGIO KALARI
8)MASSAGGIO AL LAMPONE
9)MASSAGGIO BERBERO
10)MASSAGGIO ROLFING
11)MASSAGGIO SENSUALE ED EROTICO
12)MASSAGGIO SHIATSU
13)MASSAGGIO THAI
14)MASSAGGIO KUNDALINI
15)MASSAGGIO IN GRAVIDANZA
16)MASSAGGIO OSTEOPATICO
17)MASSAGGIO CRANIO-SACRALE
18)MASSAGGIO INFANTILE
19)MASSAGGIO HAWAIANO-LOMI LOMI NUI
20)SHANTALA-MASSAGGIO INDIANO PER NEONATI
21)MASSAGGIO HOT STONE
22)AUTOMASSAGGIO CONTRO LE RUGHE
23)MASSAGGIO TIBETANO
24)MASSAGGIO TUI NA
Vediamo in breve di cosa trattano ognuno di essi:
IL MASSAGGIO MIOFASCIALE
Il massaggio miofasciale è una tecnica di terapia manuale che non lavora sui muscoli, ma tra i muscoli (cioè sulla fascia che li riveste).
IL MASSAGGIO TRIGGER POINTS
Un trattamento che agisce direttamente sui punti del corpo dove si accumulano le tensioni, per eliminare i blocchi dal rachide, ritrovare più agilità nei movimenti e una maggiore estensione delle catene muscolari.
IL MASSAGGIO SONORO
Un’antica tecnica di guarigione che unisce il sapiente tocco delle mani alla musica, per riequilibrare mente e corpo.
IL MASSAGGIO THAI MOOD
Il massaggio Thai Mood deriva dal massaggio thailandese ma pur rispettando i canoni degli antichi trattamenti orientali, li integra con un approccio originale rendendolo una vera e propria esperienza che coinvolge tutti i sensi.
IL MASSAGGIO AL BAMBÙ
Secondo gli antichi cinesi, le canne di bambù erano in grado di far circolare al loro interno l’energia e potevano essere quindi utilizzate per assorbire l’energia in eccesso e ristabilire l’equilibrio energetico del corpo di un individuo.
I MASSAGGI ANTICELLULITE PER L’ESTATE
Sono tanti e diversi i trattamenti che si possono fare prima dell’estate per giungere alla prova costume in piena forma. I centri estetici, le beauty farm, le Spa di tutta Italia propongono trattamenti ad hoc per ogni tipo di inestetismo.
IL MASSAGGIO KALARI
Il massaggio Kalari (dal nome di un’antica arte marziale indiana) è caratterizzato dall’uso esclusivo dei piedi anche se, per ottenere un effetto-relax, è ammesso in particolari casi l’utilizzo delle mani. Molto amato tra i praticanti di arti marziali, i danzatori e gli artisti circensi, ha origini lontanissime, risalenti ad almeno 3000 anni fa…
IL MASSAGGIO AL LAMPONE
Profumato, morbido e gustoso: il lampone è forse il più raro e prezioso fra i frutti rossi. Raro perché cresce fra i cespugli impervi ad altitudini oltre i 700 metri sul livello del mare negli Appenini e nelle Alpi. È prezioso per molte ragioni: come alimento perché è un vero concentrato di vitamina C, vitamina A, potassio, calcio e magnesio.
IL MASSAGGIO BERBERO
Il Massaggio Berbero è un’immersione totale nel mondo arabo fatto di odori di spezie antiche, di essenze profumate, di colori vivaci, di candele flebili, di suoni e di musiche dolci. L’acqua che tempra e rigenera, l’aria che è vapore e respiro, la terra che è fango ed è l’essenza di ogni cosa, il fuoco che è calore delle mani e degli unguenti, sono vissuti in una speciale alternanza e combinazione e vengono donati seguendo i dettami di un’esperienza e di una cultura antica e millenaria.
IL MASSAGGIO SENSUALE ED EROTICO
L’individuo può vivere emozioni particolarmente discordanti se rapportate al contatto fisico. Infatti nonostante l’importanza data alla “relazione”, all’entrare in sintonia con l’altro, anche attraverso il contatto corporeo, sono molte le persone che non riescono a vivere serenamente tale esperienza.
IL MASSAGGIO ROLFING
Il cosiddetto Massaggio Rolfing© è uno dei metodi più adatti ed efficaci per migliorare la postura attraverso un training che si sviluppa in 10 sedute di base; ciascuna di queste comprende una parte dedicata alla manipolazione delle mio-fasce, quel particolare tessuto che riveste i muscoli, per mezzo di un massaggio lento e profondo ed una parte di rieducazione posturale che mira a stabilire armonia ed equilibrio nella struttura corporea..
IL MASSAGGIO SHIATSU
Lo shiatsu è una forma di terapia manuale nata in Giappone all’inizio del XX° secolo ad opera di maestri che praticavano tecniche di massaggio direttamente derivate dal massaggio tradizionale cinese o “tuina”. Lo shiatsu è una tecnica di riequilibrio molto potente. Sottoporsi periodicamente ad un trattamento fatto da mani esperte è quindi un eccellente modo di restare in salute.
MASSAGGIO THAI
Il massaggio Thai è un massaggio medico praticato dai monaci buddisti della Tailandia. E’ stato tramandato da maestro e allievo per oltre 2500 anni. Combina i punti di digitopressione della Medicina Cinese con uno stretching assistito ispirato allo Yoga di derivazione indiana, che apre il corpo energeticamente e fisicamente. Lo scopo finale del Massaggio Tradizionale Thai è, sia per chi lo pratica che per chi lo riceve, il raggiungimento di uno stato di “leggerezza” e un’elevazione emotiva e spirituale.
MASSAGGIO KUNDALINI
Kundalini in sanscrito significa “serpente”. L’energia nervosa e psichica posta nel loto in fondo alla colonna vertebrale, attraverso il massaggio si risveglia e sviluppa i poteri psichici risalendo tutti i chakra.
IL MASSAGGIO IN GRAVIDANZA
Il massaggio in gravidanza o massaggio prenatale è una pratica che asseconda le necessità del corpo della futura mamma nel corso delle varie fasi che precedono il parto e non solo in presenza di disturbi articolari.
IL MASSAGGIO OSTEOPATICO
Nel trattamento osteopatico il massaggio viene impiegato generalmente come parte preparatoria a trattamenti più specifici, articolatori (mobilizzazione di una articolazione), riposizionamenti vertebrali, di due capi ossei tra di loro sia per problemi posturali che post traumatici. Il termine di massaggio va più propriamente riferito nel trattamento osteopatico alle manipolazioni viscerali che, in effetti, insieme ai trattamenti fasciali e cranio sacrali, sono peculiari dell’osteopatia.
IL MASSAGGIO CRANIO-SACRALE
Tecnica di natura olistica, il massaggio cranio-sacrale viene praticato, con leggerissime manipolazioni, sulle ossa del cranio e sulla colonna vertebrale, intervenendo su un sistema – quello cranio-sacrale, appunto – che è in collegamento con ogni parte dell’organismo. La terapia con questo massaggio è in grado di apportare benefici a tutti i livelli: da semplice trattamento anti-stress, esso può essere in grado di riequilibrare la postura, i muscoli, l’apparato gastroenterico e di migliorare la respirazione. Essa è dunque risultata idonea in molti casi nella cura della sciatalgia, dei mal di schiena, dei traumi da parto, colpi di frusta, emicranie, scoliosi, vertigini e problemi dell’articolazione mandibolare.
IL MASSAGGIO INFANTILE
Creare benessere, proteggere la salute, ma anche rafforzare il legame tra genitori e figli. Il massaggio infantile è non solo una tecnica, ma anche un modo per comunicare basato sul tatto, che si può eseguire fin dai primi giorni di vita del neonato, e può continuare durante gli anni; inoltre è indicato anche per bambini con problemi di salute o handicap.
IL MASSAGGIO HAWAIANO – LOMI LOMI NUI
Di recente diffusione in Occidente, il massaggio hawaiano, detto localmente Lomi Lomi, tramanda l’antica sapienza dei Kahuna, i maestri di una tecnica oltre che curativa veniva praticata anche come un rito che accompagnava fasi di passaggio nella vita e che combina l’ipnotica sensualità della danza tradizionale con la grazia forte e ferma delle arti marziali locali.
SHANTALA – IL MASSAGGIO INDIANO PER NEONATI
Il Massaggio Indiano per Neonati – o Shantala – rappresenta un continuum energetico fra la vita uterina e quella esterna attraverso il quale è possibile prolungare l’intimo contatto tra madre e figlio, come un’integrazione fisiologica naturale e cosciente.
IL MASSAGGIO HOT STONE
Conosciuto già da tempo anche in Italia come Massaggio con pietre laviche, praticato da millenni, l’Hot Stone Massage è recentemente tornato in auge grazie alla riscoperta delle beauty farm americane che lo hanno poi rilanciato in tutto il mondo. Le sue proprietà sono diverse e vanno dalla cura dei disturbi muscolari al’azione di levigamento della pelle.
AUTOMASSAGGIO CONTRO LE RUGHE
Uno dei segnali più temuti dell’invecchiamento sono le rughe. Il massaggio, oltre a rafforzare i muscoli facciali, riattiva la circolazione del sangue e della linfa procurando un aumento del metabolismo, favorendo una accelerata produzione di cellule nuove. Impara qui le tecniche dell’automassaggio!
IL MASSAGGIO TIBETANO
Si tratta di una antica tecnica della medicina orientale che comincia con l’applicazione di olio su tutto il corpo, cui segue un massaggio che percorre sul corpo la suddivisione nei tre “umori” che la medicina Tibetana identifica: il vento al centro, la bile al lato destro e la flemma al lato sinistro.
IL MASSAGGIO TUI NA
Il Tui Na si applica utilizzando un insieme di metodi di massaggio e di mobilizzazioni articolari (spingere, premere, sfregare, picchiettare, pinzettare, scuotere, vibrare, impastare, ecc…). Queste diverse sollecitazioni provocano una stimolazione dei canali energetici (meridiani), regolando Yin e Yang, cioè i due stati dell’energia strettamente …
I massaggi quindi se effettuati in modo professionale risultano essere utili non solo portando benessere al proprio fisico ma anche a livello mentale perchè agisce da rimedio naturale contro lo stress.